Mai 2024
L M M J V S D
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
Juin 2024
L M M J V S D
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25
25 Juin 2024
26 27 28 29 30
Juillet 2024
L M M J V S D
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
Août 2024
L M M J V S D
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
Septembre 2024
L M M J V S D
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
Octobre 2024
L M M J V S D
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
Novembre 2024
L M M J V S D
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15
15 Novembre 2024
16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
Décembre 2024
L M M J V S D
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
Janvier 2025
L M M J V S D
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
Février 2025
L M M J V S D
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28
Mars 2025
L M M J V S D
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
Avril 2025
L M M J V S D
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30
Mai 2025
L M M J V S D
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
Voir tous les événements
Retour à l'accueil

GR

 La gymnastique rythmique et sportive (GRS) est une activité gymnique mixte pratiquée essentiellement par un public féminin. La GRS est réalisée au sol avec manipulation d’engins légers (corde, cerceau, ballon, massues, ruban), en individuel, duo ou ensemble. Les éléments sont chorégraphiés en étroite liaison avec la musique et en utilisant de façon aussi variée que possible l’espace de 13m x 13m délimité par un praticable de moquette. 

Ouvertes aux jeunes dès l'âge de 6 ans , la GRS demande une certaine dextérité pour manipuler es engins tout en réalisant des exigences corporelles parmi lesquels : saut, pivot, équilibre souplesse et onde. Elle peut être pratiqué en loisir ou en compétition

La pratique compétitive s’ouvre à une gamme très étendue de niveaux, de la débutante de tout âge de niveau 5 (enchaînements libres guidés) à la gymnaste expérimentée de niveau fédéral, réservé aux 20 meilleures gymnastes licenciées. Par son programme adapté, la catégorie A+ permet à des  adultes de débuter et à d'anciennes gymnastes de revenir à la compétition.

Page de la commission régionale de GRS

Plus d'information sur le site de la FSCF : GRS

------------------------------------------

Téléchargements

Formation Animateurs bénévoles

A toutes les disciplines : allez-vous laisser passer cette occasion ?

publié par FSCF - Comité Régional Bourgogne-Franche-Comté, le 23 Octobre 2012

Allez vous laisser passer cette chance de découvrir pour vous et vos pratiquants «  Le Pilate » ? Et vous qui ne faites pas de la Gym Form' Détente, est-ce que vous ne vous laisserez pas tenter par une après-midi d'initiation ? Il est proposé à tous les animateurs et pourquoi pas tous les licenciés dimanche 28 octobreà 13h30 à LA CITAà BESANCON 3 heures d'initiation PILATES, Cette formation est animée par Aurore titulaire d'un Brevet d?État « Métiers de la forme » Elle proposera : - des exercices avec ou sans engin , (gros ballon, anneaux)- de découvrir une façon agréable et efficace de travailler, notamment les abdominaux.  MERCI de  proposer cette formation à TOUS les membres de votre association

En savoir plus
Retrouver les palmarès
publié par FSCF - Comité Régional Bourgogne-Franche-Comté, le 26 Septembre 2012

Avec le démarrage des compétitions, il sera important de retrouver facilement les palmarès. Avec l'arrivée du nouveau centre de ressources, il vous suffira de taper dans les mots-clés : "Palmarès" puis cliquer sur "rechercher" pour avoir la liste

En savoir plus
Formation Animateurs bénévoles

Assises de la formation

publié par FSCF - Comité Régional Bourgogne-Franche-Comté, le 07 Septembre 2012

Les assises de la formation se dérouleront le 21 octobre 2012 au centre diocésain à Besançon. Ce temps, inité par la fédération nous aidera, 4 ans après le projet de développement, à faire le point sur lnos actions de formations, les outils créés et les améliorations à apporter

En savoir plus
Formation Animateurs bénévoles

Stage initiation "aides-animatrices" GRS

publié par FSCF - Comité Régional Bourgogne-Franche-Comté, le 23 Mai 2012

Les 5 et 6 mars se déroulait pour la première fois un stage pour les jeunes qui veulent commencer l'encadrement GRS poussines. 12 stagiaires venant de l'Espérance Lédonienne et de l'Espérance de Pontarlier âgées de 13 ans dans l'année à 17 ans y participaient

En savoir plus