Les étirements, le matin, permettent à votre corps de se lever en douceur et d’être en pleine forme pour le reste de la journée. Entre relaxation et plein d’énergie, les étirements sont indispensables quelle que soit votre humeur au réveil.
En savoir plusProgramme Santé Atoutform'
C'est en cherchant à concilier ses valeurs de respect de la personne, d'ouverture, d'autonomie, de solidarité et de responsabilité avec ses engagements en matière de santé publique que la FSCF a conçu le programme Atouform'
Atoutform' ce sont des activités physiques et sportives diverses afin que chacun découvre une pratique qui lui est adaptée, quels que soient son âge, son état de santé et ses capacités physiques. Ils se déclinent en 3 thématiques afin de répondre au mieux aux besoins des différents publics.
Atout + « Préserver sa santé » |
Form+ « Adapter sa pratique » |
Bouge+ « Bouger au quotidien » |
S’adresse à tous les publics : sportifs ou non, passionnés, curieux, novices, ou experts |
S’adresse à des publics fragilisés ayant des besoins spécifiques |
S’adresse à tous les publics : sportifs ou non |
Permet au pratiquant de préserver son capital santé et garder la forme à tous les âges |
Permet au pratiquant d’adapter sa pratique en fonction de son état de santé |
Permet au pratiquant de devenir autonome et de se responsabiliser en devenant acteur de sa santé grâce à la marche |
Il est primordial de mobiliser tous les acteurs pour développer ces comportements favorables. Le programme Atoutform' permet donc aux association d'apporter une plus-value santé à ses activités mais aussi d'interpeller les adhérents ou le grand public sur son état de forme, mais également de sensibiliser à l'intérêt d'une pratique d'activité physique régulière en association.
Pour suivre le développement du programme sur le territoire, une commission «Santé, bien-être, mieux-être» a été constituée. Elle réfléchit et met en place des actions "santé" sur l'ensemble du territoire telles que des sensibilisations lors de compétitions ou manifestations FSCF, des conférences et prochainement des formations, et des Accueil Collectifs de Mineurs. En lien avec les Comités Départementaux, elle est là aussi pour accompagnées les associations qui sont déjà entrées dans le programme à développer leurs projets "santé".
Retrouvez si dessous une carte des associations de Bourgogne et Franche-Comté qui sont déjà entrées dans le programme.
Annuaire des associations signataires d'une charte Atout+ ou Form+
Forum des activités du 10 septembre 2017
publié par FSCF - Comité Régional Bourgogne-Franche-ComtéVoir toutes les photos
WE d'automne
publié par OSONS ENSEMBLE AUTREMENTVoir toutes les photos
Séance gratuite de Rose Pilates suivie d'un échange sur "l'impact des Activités Physiques Adaptées pendant et après le traitement"
En savoir plusVous avez beau être entraîné, tous les effets positifs de vos séances peuvent disparaître en raison d'un facteur : le stress. Si la préparation physique est essentiel, l'aspect mental ne doit pas être négligé dans la préparation d'une compétition. Voici quelques conseils.
En savoir plusles ateliers du "concours poussins"
publié par COMITE INTERDEPARTEMENTAL DOUBS - HAUTE SAONE - BELFORTVoir toutes les photos
Visite du "Jardin des Grandes Vignes"
publié par OSONS ENSEMBLE AUTREMENTVoir toutes les photos
Le Sport Santé de l'Espérance Lédonienne mise à l'honneur dans le journal "Voix du Jura"
En savoir plusBouger de façon soutenue conditionne beaucoup plus directement le bénéfice de la lutte contre l’apparition du cancer du sein, quels que soient les facteurs de risque préexistants.
En savoir plusInitiation marche nordique - 2 avril 2016
publié par OSONS ENSEMBLE AUTREMENTVoir toutes les photos
AG de ligue - 10 octobre 2015
publié par FSCF - Comité Régional Bourgogne-Franche-ComtéVoir toutes les photos
La natation est un sport très complet qui sollicite tous les muscles de notre corps. Elle est donc idéale pour se remettre en forme.
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