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Juin 2024
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Juillet 2024
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Août 2024
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Septembre 2024
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Octobre 2024
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Novembre 2024
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Décembre 2024
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Janvier 2025
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Février 2025
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Mars 2025
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Avril 2025
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Mai 2025
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Disciplines : Gymnastique féminine, Gymnastique masculine, Éveil de l'enfant, Accueil Collectif de Mineurs, Gym Form' Détente, Tir à l'arc, GR, Randonnée pédestre, Vie associative

L'alimentation des jeunes
Programme Santé Atoutform'
publié par FSCF - Comité Régional Bourgogne-Franche-Comté, le 21 Juin 2016

La fin de la saison approche et pour la plupart des disciplines les compétions sont terminées. Pourquoi ne pas profiter de ces derniers entraînements avec vos jeunes sportifs et sportives pour aborder le thème de l'alimentation ? Voici quelques conseils pour en parler avec eux !

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Éviter le point de côté
Programme Santé Atoutform'
publié par FSCF - Comité Régional Bourgogne-Franche-Comté, le 06 Juin 2016

Pendant une séance running ou en pratiquant simplement votre sport favori sur un terrain, le point de côté se manifeste toujours de la même façon : un douleur aiguë brutale apparaît subitement, en général en haut de l’abdomen, et le souffle est coupé. Comme asphyxié vous êtes obligé de vous arrêter. Quelles sont les causes de ce phénomène ? Comment faire pour s’en débarrasser ou le prévenir ? Éléments de réponse.

En savoir plus
Quand faut-il s'étirer ?
Programme Santé Atoutform'
publié par FSCF - Comité Régional Bourgogne-Franche-Comté, le 31 Mai 2016

S’il est bien sûr admis que s’étirer est important dans le cadre d’une activité sportive, le moment et la manière de procéder restent au bon vouloir de chacun. Derrière un geste pourtant commun, de nombreuses questions se posent : Faut-il s’étirer avant l’effort ? Après l’effort ? Les étirements favorisent-ils la récupération ?

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